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Cómo calibrar el Apple Watch para mejorar la precisión de Actividad y Entreno

El Apple Watch se basa en una serie de factores para determinar la actividad y el ejercicio físico que realizamos durante el día. Estos últimos días me he dado cuenta que al salir a correr mis ritmos, distancias y velocidades no correspondían a lo que estaba acostumbrado. En un principio pensé que se debía al hecho de que utilizo una versión en beta (efectivamente), por suerte hay una solución para ello: calibrar el Apple Watch.

Calibrar el Apple Watch significa mejorar la precisión de la distancia, el ritmo y las calorías. Para esto se le debe indicar al dispositivo una serie de métricas y actividades con las que él determinará el tamaño de tus zancadas para poder ofrecerte datos mucho más certeros y adaptados a ti.

 Pasos para calibrar el Apple Watch según tu forma de andar y correr

Para calibrar el Apple Watch y mejorar la precisión de tu actividad física primero debes tener en cuenta los siguientes puntos:

  • Configura correctamente tu altura y peso en Salud
  • Comprueba que tienes la localización activada en Ajustes > Privacidad > Localización
  • Activa también la calibración del desplazamiento en Ajustes > Privacidad > Localización > Servicios del sistema
Apple Watch

Una vez tienes esto configurado es momento de calibrar el Apple Watch:

  1. Restablece a cero la calibración en Watch > Privacidad > Actividad física > Restablecer datos de calibración
  2. Dirígete a una zona grande, abierta y plana. Por ejemplo un campo de futbol o una calle sin muchos edificios altos.
  3. Debes tener el Apple Watch Series 2 puesto o si no el iPhone en un brazalete ya que los Apple Watch anteriores no cuentan con GPS integrado.
  4. Abre la app Entreno y selecciona Andar.
  5. Camina de la forma más natural posible para ti, a un ritmo normal durante 20 minutos.

Ten en cuenta que al igual que has realizado esto para calibrar tu ritmo y zancada a la hora de caminar, también deberías hacerlo corriendo para calibrar tu ritmo y zancada corriendo. Con todo ello te aseguras que el Apple Watch tomará las medidas precisas de tu forma de andar y correr.

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